こちらでは男子高校生の正しい若はげ対策について解説します。

ちなみにこちらのページで紹介する商品は、全て価格が1,000円以内に厳選してあります。だって高校生ってお金に余裕ないじゃないですか。

そういった事情も加味して、解説するのでご安心ください。

高校生の男性の若はげの原因とは

高校生の男性の若はげの原因は、大きく分けると3つしかありません。

成人男性になるとこれにタバコとか、過度の飲酒とかが理由として入ってきます。

まあでも高校生の若はげの理由は、大きく分けるとこの3つです。

他にも円形脱毛症や、皮膚病が原因の薄毛もあるのですが、特殊な例なので今回は除外します。

それではこれらの3つの原因について、少し掘り下げて解説していきましょう。

若はげの原因1.生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れは若はげを引き起こす原因となります。

薄毛というのは生活習慣病であり、生活習慣が乱れると薄毛になりやすいという悲しい現実があります。

さらに補足をさせていただくと、若はげになりやすいかどうかは体質に依存します。

風邪をひきやすい、下痢になりやすい、酔いやすい、太りやすいと同じように、ハゲやすい体質の人も多く存在しています。

「みんな夜更かししているのに、なんで俺だけ…」

という不平不満を感じている方も多いと思いますが、それは残念ながら貴方がハゲやすい体質だからです。

ですから頑張って生活習慣を改善するしかありません。

若はげの原因2.精神的なストレス

精神的なストレスも若はげの原因になります。

ストレスを感じることで自律神経に乱れが生じ、血行不良を起こすことがあります。血行不良が起きると髪の毛に必要な栄養素が届かなくなります。

またストレスを感じると、育毛の必須ミネラルである亜鉛が大量に消費されてしまいます。これもまた育毛にはよろしくありません。

若はげの原因3.AGA(男性型脱毛症)

高校生でもAGAが発症する場合があります。

AGAとは簡単にいうと、薄毛になりやすい体質が原因で発症する薄毛です。

生え際や頭頂部から薄毛が進行し、両親や祖父母から遺伝するのが特徴です。よく言われているハゲの血統とはAGAが発症しやすい血統を指します。

成人男性の3人に1人が発症している、一番メジャーな脱毛症です。

高校生の男性の若はげの正しい対策とは

基本的には先ほど紹介した、若はげの原因を潰し込むことが対策となります。

それぞれの項目の対策方法について、しっかりと解説していきます。高校生でもできる無料の対策を中心に集めたので安心してください。

若はげ対策1.生活習慣の改善

まずしっかりと実践しておきたいのは、生活習慣の改善でしょう。乱れた生活習慣は正すのが一番良いです。

特に意識してほしいのは、バランスの良い食事、質の良い睡眠、規則正しい生活、適度な運動の4つです。

育毛に必要な栄養素は多岐に及ぶため、バランスの良い食事は必須です。野菜や大豆類は積極的に摂取しましょう。

質の良い睡眠も重要で7時間熟睡できるとベストです。規則正しい生活も大事です。規則正しい生活をしていないと成長ホルモンが正常に分泌されません。

適度な運動に関しては、血行改善とストレス解消の2つの意味を持ちます。

可能であればスクワットや背筋などの筋力トレーニングをすると、筋力が鍛えられて血行不良を改善できるのでおすすめです。

若はげ対策2.ストレスケア

ストレスケアでまず実践してほしいのは運動です。特にランニングなどを行うと脳内麻薬「β-エンドルフィン」が分泌され、幸福感を得ることが出来ます。

またランニングをするとセトロニンが分泌されます。

このセトロニンが不足すると、うつ病や不眠症などを引き起こす要因にもなります。このように運動にはストレスに有効な根拠があるため、積極的に活用すべきです。

そして運動後には、半身浴をしてリラックスして十分な睡眠を取る。

こういった生活習慣は若はげ対策に極めて効果的です。

若はげ対策3.AGAの進行を食い止める

AGAは病院で治療することも出来るのですが、残念ながらその治療は成人にならないと受けられず、治療費も月額1～3万円と高額です。

ですから高校生の場合はAGAを治すのではなく、AGAの進行を遅らせるという考え方が重要です。AGA治療は成人になってから検討するべきです。

仮に20歳になった時点でサザエさんの波平のようにハゲてしまっていても、髪の毛を作り出す毛母細胞の寿命は残っているため、取り戻すことは簡単です。

そしてAGAは生活習慣の乱れが原因で発症して進行していきます。

ですからAGAの進行を遅らせるという意味でも、生活習慣の改善は効果的です。高校生の若はげ対策において生活習慣の改善が占める割合は大きいです。

そして生活習慣の改善だけでは不安だという方は、DHCのノコギリヤシサプリメントを検討して見ましょう。

このノコギリヤシにはAGAを抑制する効果が期待できます。

生え際や頭頂部から薄毛が進行してきて、髪の毛が細く弱々しくなってきている。薄毛の家系に生まれており将来ハゲないか心配だ。

そんな方は飲んでみると良いでしょう。副作用はありませんし、価格も1,000円前後なのでお得です。amazon、楽天、コンビニ、ドラッグストアで購入可能です。

生活習慣の改善プラスαとして検討して見る価値はあります。

高校生の男性の正しい若はげ対策まとめ

以上が男子高校生の正しい若はげ対策でした。無料出来る対策を中心にまとめてので、今日からでも実践することが出来ると思います。

高校生に関してはまだまだ10代と大変若いため、髪の毛の発毛力が高いのが魅力です。しかし取れる対策も限られてるという弱点もあります。

ですから生活習慣の改善に力を入れるのがベストという結論になりました。

大事なのは原因を取り除き、AGAの進行を遅らせることにあります。将来泣かないようにするためにも、今からしっかり対策していきましょう。