こちらでは育毛サプリの真実について、全てお伝えしています。
育毛サプリについて全く知識がない。失敗したくない人向けの情報発信をしています。
育毛サプリって胡散臭そう。詐欺じゃないの？
そう思っている方も多いようなので、納得して育毛サプリを選んでいただけるように、必要な情報をしっかりと網羅しました。
またこちらのコンテンツは、育毛サプリに興味のある92名の方にアンケートを実施して、生の声を収集して作成しています。
実際に試された方の意見を包み隠さずお伝えします。参考になれば幸いです。
つなぐメディア編集部
人と大切な何かを繋げるメディア「つなぐメディア」の編集部です。100種類以上の育毛サプリを精査して、正しい育毛サプリの情報を提供します。
育毛サプリの経験者92名
インターネットリサーチ(クラウドワークス)にて、実際に育毛サプリを試した92名にアンケートを実施しました。
【データ母数】
有効回答数：92
男性：52名、女性：39名、その他：0名
20代：11名、30代：38名、40代：36名、50代：7名
データ集計日：2019年6月7日
記事の目次
育毛サプリを選ぶ3つのポイント
最初に失敗しない育毛サプリの選び方について解説します。
- 配合している成分で育毛サプリを選ぶ
- あなたのニーズに合った育毛サプリを選ぶ
- コスパを考慮して継続しやすい育毛サプリを選ぶ
具体的には以上の3つのポイントを、しっかりと押さえておくと良いでしょう。
1.配合している成分を比較して育毛サプリを選ぶ
一つ目は配合している成分を比較して、育毛サプリを選ぶということです。
- ノコギリヤシ
- 亜鉛
- マルチビタミン
- イソフラボン
- カプサイシン
- L-リジン
- ミレットエキス
- コラーゲンペプチド
- ケラチン加水分解物
これらの成分を配合した育毛サプリを選びましょう。
1.ノコギリヤシ
ノコギリヤシは北米原産のヤシで、5α-リダクターゼ酵素を抑制し、男性ホルモンのテストステロンがDHT（ジヒドロテストステロン）に変換するのを防止します。
そのためAGA予防や、改善に効果が期待されている成分です。
同じくDHTが原因とされる、前立腺肥大症や前立腺がんに効果があることはすでに欧米で立証されています。
フィナステリド（プロペシア）と同じ作用がありながら、副作用がないため安心して使用することができます。
2.亜鉛
亜鉛は髪の毛の発育に必要な必須ミネラルです。
現代人には慢性的に不足しているミネラルなので、積極的に摂取したいですね。またノコギリヤシと併用すると効果的です。
3.マルチビタミン
ビタミンは髪の毛の成長、頭皮環境の正常化には必要不可欠です。
- ビタミンA…皮膚を健康に保ち、頭皮の潤いを保つ
- ビタミンB2・B6…細胞の生成を促進し、タンパク質が髪に合成されるのを助ける
- ビオチン…皮膚の新陳代謝を活性化する働き
- ビタミンC…抗酸化作用があり、活性酸素による細胞の老化を防ぐ
- ビタミンE…同様の働きがあり、血管や肌の老化を防止し血行を促進
これらの相乗効果によって、頭皮や髪の健康維持を担っています。
ただ、動物性ビタミンA（レチノール）とビタミンEは過剰摂取すると体内に蓄積され、肝臓障害を起こすことがあるので、摂取量に注意が必要です。
4.イソフラボン
大豆などに多く含まれるイソフラボンも髪の毛の成長に重要です。
イソフラボンは植物性のたんぱく質が非常に豊富なのが特徴です。たんぱく質は髪の毛の原料となるので、しっかりと摂取しておきたい成分です。
またイソフラボンには、AGAの原因である5αリダクターゼを抑制する働きがあります。
5.カプサイシン
カプサイシンは唐辛子の辛味成分で、発汗するほど血行促進作用が強力です。そのため、血行不良で頭皮に栄養が行っていない場合には大変有効です。
またイソフラボンと併せて摂ることで、IGF-1という成長因子が分泌されます。
この成長因子には、毛包の炎症抑制やタンパク質の増加、髪の成長サイクルを延長する効果があるとされています。
6.L-リジン
L-リジンは必須アミノ酸の一つで、ケラチンの生成をサポートする働きがあります。
またコラーゲンの生成も促進するため、頭皮の保湿など頭皮環境の改善にもつながります。さらにL-リジンはミノキシジルの効果を高め、相乗効果で発毛を促進します。
7.ミレットエキス
ミレットは黍（きび）の一種で、ケラチンの材料になるシスチンを豊富に含んでいます。解毒作用もあり、活性酸素を除去し頭皮を健康に保ちます。
ヨーロッパでは古くからミレットを砕いて頭皮に塗ったり食べたりして、育毛に利用してきました。
8.コラーゲンペプチド
コラーゲンペプチドとは、コラーゲンの分子を小さく分解したものです。
毛乳頭の周りにある線維芽（せんいが）細胞は、コラーゲンペプチドによって活性化されます。
すると血流が良くなり、毛乳頭に酸素と栄養が届きやすくなります。
髪の元となる毛母細胞は毛乳頭から栄養をもらって育つので、コラーゲンペプチドが多ければ、育毛と発毛効果が高くなります。
9.ケラチン加水分解物
ケラチン加水分解物は、ケラチンタンパク質を加水分解し、髪に馴染みやすくしたものです。
髪内部の繊維を補強し、弱った髪や弾力のない髪にハリやコシを与えます。
2.あなたのニーズに合った育毛サプリを選ぶ
続けて貴方のニーズに合った育毛サプリを選ぶということです。
男性は男性、女性は女性向けに成分が調整された育毛サプリを選ぶべきですし、成分重視なら通販の育毛サプリ、買いやすさなら市販の育毛サプリを選ぶべきです。
詳細は後述する「ケース別のおすすめの育毛サプリの選び方」をご覧ください。
3.コスパを考慮して継続しやすい育毛サプリを選ぶ
最後はコスパを考慮して育毛サプリを選ぶということです。
育毛サプリは継続してこそ価値があるものなので、毎月継続できる金額のサプリメントを選ぶことも考慮しておきましょう。
基本的には成分が豊富な通販の育毛サプリを推奨しますが、厳しい場合は価格の安い市販の育毛サプリでもありです。
ケース別の育毛サプリの選び方
これらの3つのポイントを元に、おすすめの育毛サプリの選び方を厳選しました。
ちなみに悩んだ人は、「2019年版育毛サプリ総合ランキング」をご覧ください。
2019年版育毛サプリ総合ランキング
最初に育毛サプリの総合ランキングをご紹介します。
1位：アガルプ
| 配合成分 | ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミン、各種アミノ酸、ブロッコリースプラウト、モリンガ、コラーゲンペプチド、イソフラボン |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：5,980円、定期コース：初回980円、2回目以降3,980円(4回縛り) |
| 内容量 | 1か月分：36.0g(300mg×120粒) |
| 販売会社 | 株式会社リッチモア |
| 決済方法 | クレジットカード、Amazonペイ、NP後払い |
| 備考 | 定期コースは4回購入縛り、定期コースは返金保証有り(最終発送分のみ全額返金) |
アガルプは初回980円で試せるコスパに優れた育毛サプリメントです。
ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミンなどの育毛に必要な成分はしっかりと網羅しています。
またブロッコリースプラウト、モリンガ、ガニアシなどの府独自成分も配合されており、アミノ酸やミネラルも豊富に摂取できます。
また初回の方限定で返金保証書がついてきます。自分に合うか不安な方でも安心して試せますね。
- ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミン配合の本格派育毛サプリ
- ブロッコリースプラウト、モリンガ、ガニアシなどの独自成分も配合
- 初回はなんと980円、2回目以降は3,980円というコスパの良さが魅力
- 満足度は91.6％！しかも永久全額返金保証書付きだから安心！
2位：イクオスサプリEX
| 配合成分 | ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、イソフラボン、コラーゲンペプチド、イチョウ葉エキス、ヒハツエキス、各種ビタミン、各種アミノ酸 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：6,980円、定期コース：4,980円(縛り無し)、育毛剤セット購入定期コース：6980円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | 株式会社キーリー |
| 決済方法 | クレジットカード、Amazonペイ、代金引換、銀行振り込み、NP後払い |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可、返金保証有り(初回分のみ返金) |
本格派育毛サプリといえばイクオスサプリEXです。
AGA抑制効果のあるノコギリヤシ、亜鉛、フィーバーフューを配合しています。また頭皮環境の正常化に必要な各種ビタミンも豊富です。
それだけでなく、イソフラボンとカプサイシンによるIGF理論と、イチョウ葉エキスによって髪の毛の発毛を促進します。
優れた育毛成分を配合していながら、月額4,380円とコスパも優れています。さらにあと＋2,600円すれば育毛剤もセットで購入できます。
こちらの育毛剤も業界では最高スペックを誇る製品です。当サイトの育毛剤ランキングでも1位にランクインしています。
実際にイクオス購入者の70％以上が、育毛剤とサプリのセットを購入しています。検討する価値は大です。
- ノコギリヤシ、イソフラボン、亜鉛、フィーバーフューによるAGA抑制
- 1日辺り146円というぐんぐんに次ぐコスパの高さが魅力
- イソフラボンとカプサイシンによるIGF-1理論で発毛促進
- 育毛サプリ単体4,380円にさらに＋2,600円で育毛剤も付いてくる
3位：イクモア
| 配合成分 | イソフラボン、パントテン酸、亜鉛、L-リジン、ケラチン、シナモン、ヒハツ、各種ビタミン、各種アミノ酸 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：7,470円、定期コース：3,980円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | オフィスKAZUMIプラス株式会社 |
| 決済方法 | クレジットカード、代金引換、NP後払い |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可 |
イクモアは女性向けに特化した育毛サプリです。
イソフラボン、L-リジン、パントテン酸カルシウム、亜鉛などの摂取しておきたい成分が豊富なのが魅力。女性向けなのでノコギリヤシも配合されていません。
服部達也先生という美容内科医が監修した育毛サプリであり、3年間の年月をかけて完成しました。
髪の毛をボリュームが気になる。人の目線が気になる。産後の抜け毛が気になるという方は推奨できる育毛サプリメントです。
- 累計10万本以上売れた人気の女性向け育毛サプリ
- 成分は女性向けに特化！リピート率は80％以上
- 初回3,980円で送料無料！しかも2回目から解約・休止可能
- GMP認定の国内工場で製造された安全性の高いサプリ
4位：プロタガ(PROTAGA)
| 配合成分 | HGP、ノコギリヤシ、ビワ葉エキス、ケラチン、GABA、葉酸、緑茶抽出物、ヒハツエキス、各種ビタミン |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：8,640円、定期コース：初回980円、2回目以降6,458円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：60粒 |
| 販売会社 | 株式会社VUEN |
| 決済方法 | クレジットカード、atone決済、代金引換 |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可、30日間返金保証 |
プロタガは新成分HGP(ヘアーグロースペプチド)配合の育毛サプリです。
このHGPは卵から生まれた成分であり、ヒヨコはなぜ羽毛が生えた状態で生まれてくるのか？という疑問から生まれた成分です。
髪の毛を生み出す毛乳頭細胞に作用して、育毛を促す成分です。
またHGP以外にも、ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB群、葉酸、ヒオウギエキス、カテキン含有力者抽出物などの育毛成分を配合しています。
- 育毛を促すとされる新成分HGPを250mg配合
- ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB群、ヒオウギエキス、カテキン配合
- GMP認定の国内工場で製造した安全性の高い育毛サプリ
- 初回は半額の980円、2回目以降は6,458円で試せる
5位：アンファー(ANGFA) スカルプDサプリメント 亜鉛EX 120粒(約60日分)
| 配合成分 | 亜鉛、ケラチン、難消化性デキストリン、ビタミンC、クエン酸、黒胡麻抽出物 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：1,200円 |
| 内容量 | 2か月分：120粒 |
| 販売会社 | アンファー株式会社 |
| 決済方法 | 各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 特になし |
スカルプDサプリメント 亜鉛EXは本格派の亜鉛サプリメントです。
亜鉛以外にも、ケラチン、黒胡麻抽出物などを配合。育毛サプリという面では成分はイマイチですが、コスパの良さは魅力的です。
ノコギリヤシが配合されていないので、ノコギリヤシサプリの併用を推奨します。
- 抜群の知名度を持つスカルプDブランドの亜鉛サプリメント
- 吸収率の高い亜鉛酵母以外にも、髪の主成分ケラチン配合
- 単品で1,200円というコスパの良さも魅力
- 1袋でたっぷり2か月分！亜鉛を補いたいなら最適
人気の育毛サプリ5種類の比較表
続けて人気の育毛サプリメント5種類を比較してみました。
| アガルプ | イクオスサプリEX | イクモア | プロタガ | スカルプD 亜鉛EX | |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品イメージ |  |
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| 配合成分※1 |  |
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| 価格※2 | |
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| 内容量 | 1か月分：120粒 | 1か月分：90粒 | 1か月分：90粒 | 1か月分：60粒 | 2か月分：120粒 |
| 販売会社 | 株式会社リッチモア | 株式会社キーリー | オフィスKAZUMI プラス株式会社 |
株式会社VUEN | アンファー株式会社 |
| 決済方法 | クレジットカード、 Amazonペイ、NP後払い |
クレジットカード、Amazonペイ、 代金引換、銀行振り込み、NP後払い |
クレジットカード、 代金引換、NP後払い |
クレジットカード、 atone決済、代金引換 |
各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 定期4回縛り、返金保証 | 縛りなし、返金保証 | 縛りなし | 縛り無し、返金保証 | 縛り無し |
| 公式HP |
- アガルプ：ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミン、各種アミノ酸、ブロッコリースプラウト、モリンガ、コラーゲンペプチド、イソフラボン
- イクオスサプリEX：ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、イソフラボン、コラーゲンペプチド、イチョウ葉エキス、ヒハツエキス、各種ビタミン、各種アミノ酸
- イクモア： イソフラボン、パントテン酸、亜鉛、L-リジン、ケラチン、シナモン、ヒハツ、各種ビタミン、各種アミノ酸
- プロタガ：HGP、ノコギリヤシ、ビワ葉エキス、ケラチン、GABA、葉酸、緑茶抽出物、ヒハツエキス、各種ビタミン
- スカルプD 亜鉛EX：亜鉛、ケラチン、難消化性デキストリン、ビタミンC、クエン酸、黒胡麻抽出物
- アガルプ：単品購入：5,980円、定期コース：初回980円、2回目以降3,980円(4回縛り)
- イクオスサプリEX:単品購入：6,980円、定期コース：4,980円(縛り無し)、育毛剤セット購入定期コース：6980円(縛り無し)
- イクモア：単品購入：7,470円、定期コース：3,980円(縛り無し)
- プロタガ：単品購入：8,640円、定期コース：初回980円、2回目以降6,458円(縛り無し)
- スカルプD 亜鉛EX：単品購入：1,200円
こうして比較してみると、アガルプとイクオスサプリEXが優秀だと言えます。
育毛サプリで悩んだら、この2種類の中から選べば良いと思います。総合力という観点では、アガルプが優秀ですが、育毛剤とセット購入するならイクオスサプリEXがベストです。
育毛サプリ選びに悩んだのであれば、参考にしてみてください。
通販版-男性用育毛サプリランキング
続けて通販でおすすめの男性向け育毛サプリをご紹介します。
1位：AGALP(アガルプ)
| 配合成分 | ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミン、各種アミノ酸、ブロッコリースプラウト、モリンガ、コラーゲンペプチド、イソフラボン |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：5,980円、定期コース：初回980円、2回目以降3,980円(4回縛り) |
| 内容量 | 1か月分：36.0g(300mg×120粒) |
| 販売会社 | 株式会社リッチモア |
| 決済方法 | クレジットカード、Amazonペイ、NP後払い |
| 備考 | 定期コースは4回購入縛り、定期コースは返金保証有り(最終発送分のみ全額返金) |
アガルプは初回980円で試せるコスパに優れた育毛サプリメントです。
ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミンなどの育毛に必要な成分はしっかりと網羅しています。
またブロッコリースプラウト、モリンガ、ガニアシなどの府独自成分も配合されており、アミノ酸やミネラルも豊富に摂取できます。
また初回の方限定で返金保証書がついてきます。自分に合うか不安な方でも安心して試せますね。
- ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミン配合の本格派育毛サプリ
- ブロッコリースプラウト、モリンガ、ガニアシなどの独自成分も配合
- 初回はなんと980円、2回目以降は3,980円というコスパの良さが魅力
- 満足度は91.6％！しかも永久全額返金保証書付きだから安心！
2位：イクオスサプリEX
| 配合成分 | ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、イソフラボン、コラーゲンペプチド、イチョウ葉エキス、ヒハツエキス、各種ビタミン、各種アミノ酸 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：6,980円、定期コース：4,980円(縛り無し)、育毛剤セット購入定期コース：6980円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | 株式会社キーリー |
| 決済方法 | クレジットカード、Amazonペイ、代金引換、銀行振り込み、NP後払い |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可、返金保証有り(初回分のみ返金) |
本格派育毛サプリといえばイクオスサプリEXです。
AGA抑制効果のあるノコギリヤシ、亜鉛、フィーバーフューを配合しています。また頭皮環境の正常化に必要な各種ビタミンも豊富です。
それだけでなく、イソフラボンとカプサイシンによるIGF理論と、イチョウ葉エキスによって髪の毛の発毛を促進します。
優れた育毛成分を配合していながら、月額4,380円とコスパも優れています。さらにあと＋2,600円すれば育毛剤もセットで購入できます。
こちらの育毛剤も業界では最高スペックを誇る製品です。当サイトの育毛剤ランキングでも1位にランクインしています。
実際にイクオス購入者の70％以上が、育毛剤とサプリのセットを購入しています。検討する価値は大です。
- ノコギリヤシ、イソフラボン、亜鉛、フィーバーフューによるAGA抑制
- 1日辺り146円というぐんぐんに次ぐコスパの高さが魅力
- イソフラボンとカプサイシンによるIGF-1理論で発毛促進
- 育毛サプリ単体4,380円にさらに＋2,600円で育毛剤も付いてくる
3位：プロタガ(PROTAGA)
| 配合成分 | HGP、ノコギリヤシ、ビワ葉エキス、ケラチン、GABA、葉酸、緑茶抽出物、ヒハツエキス、各種ビタミン |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：8,640円、定期コース：初回980円、2回目以降6,458円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：60粒 |
| 販売会社 | 株式会社VUEN |
| 決済方法 | クレジットカード、atone決済、代金引換 |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可、30日間返金保証 |
プロタガは新成分HGP(ヘアーグロースペプチド)配合の育毛サプリです。
このHGPは卵から生まれた成分であり、ヒヨコはなぜ羽毛が生えた状態で生まれてくるのか？という疑問から生まれた成分です。
髪の毛を生み出す毛乳頭細胞に作用して、育毛を促す成分です。
またHGP以外にも、ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB群、葉酸、ヒオウギエキス、カテキン含有力者抽出物などの育毛成分を配合しています。
- 育毛を促すとされる新成分HGPを250mg配合
- ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB群、ヒオウギエキス、カテキン配合
- GMP認定の国内工場で製造した安全性の高い育毛サプリ
- 初回は半額の980円、2回目以降は6,458円で試せる
4位：プロピア プログノ3000
| 配合成分 | ノコギリヤシ、亜鉛、フィッシュコラーゲン、イチョウ葉エキス、ミレット、ケラチン、L-リジン、イソフラボン、カプサイシン、フィーバーフュー、各種ビタミン |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：4,980円、定期コース：初回980円、2回目以降3,980円(3回縛り) |
| 内容量 | 1か月分：120粒 |
| 販売会社 | 株式会社プロピア |
| 決済方法 | クレジットカード、代金引換、NP後払い |
| 備考 | 定期コースは3回購入縛り |
プログノ3000は成分の配合量が明確に明記されている信頼性の高い育毛サプリです。
ノコギリヤシ320mg、亜鉛12mg、フィッシュコラーゲン100mg、イチョウ葉エキス10mgなどを配合しています。
他にもフィーバーフュー、イソフラボンなどの成分が豊富なのも嬉しいですね。
L-アルギニン、L-リジン、ビタミンB群や葉酸などのアミノ酸やビタミン類も豊富です。初回980円と安いので試しやすいのも魅力ですね。
- ノコギリヤシ、亜鉛、イチョウ葉エキス、ミレットなどの育毛成分配合
- 成分配合量が明確に明記されている信頼性の高い育毛サプリ
- 業界初のヨーグルト味のサプリメントだから飲みやすく続けやすい
- 初回980円で2回目以降も3,980円とリーズナブルな価格設定が魅力
5位：ぐんぐん(GUNGUN)
| 配合成分 | ノコギリヤシ、イソフラボン、フコダイン、サポニン、菊芋、コラーゲンペプチド、リジン、各種ビタミン、カプサイシン、緑茶抽出物 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：5,980円、定期コース：3,980円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | 株式会社美彩 |
| 決済方法 | クレジットカード、代金引換、NP後払い、楽天ペイ、Amazonペイ |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可 |
ぐんぐん(GUNGUN)はコスパの良い高品質な育毛サプリメントです。
「ノコギリヤシエキス未加工食品」という名称のとおり、ノコギリヤシエキスが主成分になっており、DHT抑制効果が高い製品です。
さらにはイソフラボンとカプサイシンが配合されており、この2つでIGF-1という成長因子を増加させ、毛母細胞を刺激してくれます。
根昆布は最近研究が進んでいる成分ですが、発毛効果や頭皮環境を整える保湿力があります。今現在注目の成分です。
また価格は定期購入にすると、1か月分3,980円と断トツのお手頃さです。
- 1日辺り128円というコスパの良さが魅力
- 顧客満足度95.8％と評判が良いロングセラー育毛サプリ
- ノコギリヤシ、イソフラボン、フィーバーシューがAGAに効く
- イソフラボンとカプサイシンによるIGF-1理論で発毛促進
6位：ボストン(BOSTON)
ボストンは配合している成分が魅力の育毛サプリメントです。
ボストンはノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドの4つを主成分にしています。亜鉛は毛髪を太くし、頭皮のハリを良くする働きがあります。
また、イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるため髪の寿命を伸ばし、5α-リダクターゼ酵素を抑制することでAGA対策にもなります。
定期便で3本まとめて購入すると1本あたり5,213円と、こちらも手頃な価格です。
- 育毛成分の質はNo.1の本格派育毛サプリメント
- ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、フィーバーフューによるAGA抑制
- タンパク質、ビタミン、亜鉛、アミノ酸を摂取可能
- カプセルタイプなので飲みやすい
7位：フェルサ
フェルサはノコギリヤシと亜鉛でAGAの抑制しつつ、髪の毛を太く強く育てることに優れた育毛サプリです。
他製品が血行促進によって栄養を頭皮に届けようと考えているのに対し、フェルサは何より髪の合成を重視しているのです。
確かにどれほど血流がよくても、肝心な髪を合成する成分が含まれていなければ、髪は生えません。
ケラチン、ミレットエキスで髪のタンパク質を補給し太く健康な髪を育て、アミノ酸やビタミンB群で毛母細胞の分裂を促し、増毛を狙っています。
初回は何と980円です。2回目以降は5,980円で育毛ジェルがセットになっています。
- 初回はなんと980円！2回目以降も5,980円＋育毛ジェルがセット
- 髪の毛を強く太くするのに適した育毛サプリ
- タンパク質、亜鉛、アミノ酸といった髪の材料となる成分が豊富
- 5回目の継続率90.1％とリピート率が良い
8位：チャップアップサプリメント
チャップアップサプリメントは安心のチャップアップブランドのサプリメントです。
チャップアップサプリメントの主成分であるノコギリヤシはフロリダ産の最高品質のものです。亜鉛の配合率も高いのも魅力です。
さらに約8割の頭頂部に効果があったというフィーバーフューを配合しています。
また血行促進成分が豊富に配合されているのも、チャップアップサプリの特徴です。
カプサイシン、イチョウ葉エキス、ローズマリー、マカ、L-シトルリン、αリボ酸が含まれているので、毛細血管の少ない前頭部にも栄養が行き渡りやすくなっています。
サプリメントだけなら4,980円、ローションとセットの場合定期便で9,090円です。
公式ページを見ると、サプリメント単体よりローションとのセットを主体に考えているようですね。そちらもおすすめです。
- チャップアップブランドの本格派の育毛サプリメント
- ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボンを配合
- 育毛剤チャップアップとセット購入するとお得
9位：hatto(ハット)
Hattoは現在Hatto－α、Hatto－β、Hatto－γの3種類のサプリを出しています。
Hatto－αは髪の健康に直接働きかけるMSM（メチルサルフォニルメタン）、ミレットエキス、亜鉛、メカブを配合。MSMは硫黄成分を含んでおり、細胞組織のコラーゲンを健康に保ちます。
Hatto－βは頭皮環境をよくするビール酵母、サンゴカルシウム、各種ビタミンなどが配合され、αとβはセットで摂取するようになっています。
さらに新発売されたHatto－γにはフィーバーフュー（ナツシロギク）とイソフラボンがたっぷり配合され、育毛作用と5α-リダクターゼ酵素を阻止する作用がプラスされました。
DHT（ジヒドロテストステロン）を抑制する成分がHatto－γにしか含まれていないため、AGA対策には少々弱いかもしれません。どちらかというと女性向きです。
価格はHatto－α、Hatto－βのセット定期購入で9,800円、Hatto－γだけの3か月セットが1か月あたり2,767円で、3点セットの定期購入は最安値が11,600円です。
難点は、Hatto－α、Hatto－βは1日各8粒摂らないといけないこと。評価は高いですが、ちょっと面倒かも。
通販版-女性用育毛サプリランキング
続けて通販でおすすめの女性向け育毛サプリをご紹介します。
1位：AGALP(アガルプ)
| 配合成分 | ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミン、各種アミノ酸、ブロッコリースプラウト、モリンガ、コラーゲンペプチド、イソフラボン |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：5,980円、定期コース：初回980円、2回目以降3,980円(4回縛り) |
| 内容量 | 1か月分：36.0g(300mg×120粒) |
| 販売会社 | 株式会社リッチモア |
| 備考 | 返金保証有り(最終発送分のみ全額返金) |
アガルプは初回980円で試せるコスパに優れた育毛サプリメントです。
ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミンなどの育毛に必要な成分はしっかりと網羅しています。
またブロッコリースプラウト、モリンガ、ガニアシなどの府独自成分も配合されており、アミノ酸やミネラルも豊富に摂取できます。
また初回の方限定で、永久全額返金保証書がついてきます。自分に合うか不安な方でも安心して試せますね。
- ノコギリヤシ、亜鉛、カプサイシン、各種ビタミン配合の本格派育毛サプリ
- ブロッコリースプラウト、モリンガ、ガニアシなどの独自成分も配合
- 初回はなんと980円、2回目以降は3,980円というコスパの良さが魅力
- 満足度は91.6％！しかも永久全額返金保証書付きだから安心！
2位：イクモア
| 配合成分 | イソフラボン、パントテン酸、亜鉛、L-リジン、ケラチン、シナモン、ヒハツ、各種ビタミン、各種アミノ酸 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：7,470円、定期コース：3,980円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | オフィスKAZUMIプラス株式会社 |
| 決済方法 | クレジットカード、代金引換、NP後払い |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可 |
イクモアは女性向けに特化した育毛サプリです。
イソフラボン、L-リジン、パントテン酸カルシウム、亜鉛などの摂取しておきたい成分が豊富なのが魅力。女性向けなのでノコギリヤシも配合されていません。
服部達也先生という美容内科医が監修した育毛サプリであり、3年間の年月をかけて完成しました。
髪の毛をボリュームが気になる。人の目線が気になる。産後の抜け毛が気になるという方は推奨できる育毛サプリメントです。
- 累計10万本以上売れた人気の女性向け育毛サプリ
- 成分は女性向けに特化！リピート率は80％以上
- 初回3,980円で送料無料！しかも2回目から解約・休止可能
- GMP認定の国内工場で製造された安全性の高いサプリ
3位：マイナチュレサプリメント
| 配合成分 | シスチン、ケラチン、ミレットエミス、メチオニン、ビタミン、ミネラル、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC、ヒハツエキス |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：6,623円、定期コース：5,795円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | 株式会社レッドビジョン |
| 決済方法 | クレジットカード、代金引換、NP後払い |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可 |
マイナチュレサプリメントは女性から圧倒的な人気を誇ります。
マイナチュレサプリメントは「無添加オールインワンサプリ」で、サプリメント単体でも十分な効果が出るよう配合された各種成分と無添加が魅力です。
男性と抜け毛の原因が違うため、生えている毛髪のケア成分が多く、アミノ酸や毛髪を丈夫にするケラチン、シスリン、タウリン、メチオニン、ミレットエキスなどを含有。
血行促進成分にはヒハツエキスや黒梅エキス、皮膚を健康にするコラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンCなど女性に嬉しいハリツヤ成分もしっかり配合されています。
さらに、髪だけでなく全身に栄養を与えることが最終的に髪の健康につながるという考えから、109種類もの植物酵素、ビタミン、ミネラルで体内環境を整えてくれます。
男性の育毛製品とは違うコンセプトで作られていますが、全身の健康までしっかり配慮した成分なのでAGA以外の抜け毛で悩む男性にも合うかもしれませんね。
定期コースだと1本6,150円と少し高めですが、女性からは絶大な人気を誇っています。
- 女性専用の本格派の育毛サプリメント
- 美容、健康成分も豊富な無添加オールインワンサプリ
- 女性から絶大な支持があるマイナチュレブランド
4位：ぐんぐん(GUNGUN)
| 配合成分 | ノコギリヤシ、イソフラボン、フコダイン、サポニン、菊芋、コラーゲンペプチド、リジン、各種ビタミン、カプサイシン、緑茶抽出物 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：5,980円、定期コース：3,980円(縛り無し) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | 株式会社美彩 |
| 決済方法 | クレジットカード、代金引換、NP後払い、楽天ペイ、Amazonペイ |
| 備考 | 定期コースはいつでも解約・休止可 |
ぐんぐん(GUNGUN)はコスパの良い高品質な育毛サプリメントです。
「ノコギリヤシエキス未加工食品」という名称のとおり、ノコギリヤシエキスが主成分になっており、DHT抑制効果が高い製品です。
さらにはイソフラボンとカプサイシンが配合されており、この2つでIGF-1という成長因子を増加させ、毛母細胞を刺激してくれます。
根昆布は最近研究が進んでいる成分ですが、発毛効果や頭皮環境を整える保湿力があります。今現在注目の成分です。
また価格は定期購入にすると、1か月分3,980円と断トツのお手頃さです。
- 1日辺り128円というコスパの良さが魅力
- 顧客満足度95.8％と評判が良いロングセラー育毛サプリ
- ノコギリヤシ、イソフラボン、フィーバーシューがAGAに効く
- イソフラボンとカプサイシンによるIGF-1理論で発毛促進
5位：プラージ
| 配合成分 | ブタプラセンタ、ノコギリヤシ、リジン、葉酸、各種ビタミン、ヒハツ |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：9,800円 |
| 内容量 | 1か月分：180粒 |
| 販売会社 | 合同会社アリカンテ |
| 決済方法 | クレジットカード、後払い、銀行振り込み、楽天ペイ、コンビニ先払い、楽天銀行決済 |
| 備考 | 特になし |
プラージは育毛専用プラセンタを配合したサプリメントです。
プラセンタには血行促進、新陳代謝活性化、ホルモンバランスの調整などの働きがあり、毛母細胞を活性化することで発毛・育毛効果を高めます。
さらにノコギリヤシやプエラリアでDHTを抑制し、亜鉛やビタミン群、アミノ酸で髪を強く健康に導いてくれます。
シルクペプチドを配合することで吸収率をさらにアップさせています。最高級プラセンタを使用しているため、価格は9,800円とお高めです。
- ブタプラセンタとノコギリヤシ配合の育毛サプリ
- 亜鉛、ビタミン類、アミノ酸も多く配合されている
- 価格9,800円で豊富な決済方法が魅力
市販版-男性用育毛サプリランキング
続けて男性向けの市販の育毛サプリをご紹介します。
1位：アンファー(ANGFA) スカルプDサプリメント 亜鉛EX 120粒(約60日分)
| 配合成分 | 亜鉛、ケラチン、難消化性デキストリン、ビタミンC、クエン酸、黒胡麻抽出物 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：1,200円 |
| 内容量 | 2か月分：120粒 |
| 販売会社 | アンファー株式会社 |
| 決済方法 | 各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 特になし |
スカルプDサプリメント 亜鉛EXは本格派の亜鉛サプリメントです。
亜鉛以外にも、ケラチン、黒胡麻抽出物などを配合。育毛サプリという面では成分はイマイチですが、コスパの良さは魅力的です。
ノコギリヤシが配合されていないので、ノコギリヤシサプリの併用を推奨します。
- 抜群の知名度を持つスカルプDブランドの亜鉛サプリメント
- 吸収率の高い亜鉛酵母以外にも、髪の主成分ケラチン配合
- 単品で1,200円というコスパの良さも魅力
- 1袋でたっぷり2か月分！亜鉛を補いたいなら最適
2位：DHC ノコギリヤシEX 和漢プラス 30日分
| 配合成分 | ノコギリヤシ、カボチャ種子油、植物ステロール、セイヨウイラクサエキス末、シーベリー果実油、リコピン |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：2,300円、定期購入：1,725円(3回縛り) |
| 内容量 | 1か月分：90粒 |
| 販売会社 | 株式会社DHC |
| 決済方法 | 各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 定期購入は3回購入縛り |
DHCの販売しているノコギリヤシサプリメントです。
ノコギリヤシには、AGAを引き起こす5αリダクターゼを抑制する働きがあるという研究データも存在していますが、医薬品認定されているわけではないので注意です。
コスパが良く、手軽にノコギリヤシを摂取したい方には推奨できます。
育毛サプリという観点から考えると、亜鉛、ビタミン類が含まれていない点に不安が残ります。DHC亜鉛、DHCマルチビタミンなどとの併用を推奨します。
- ノコギリヤシ340mg配合のDHCサプリメント
- 30日分2,300円とコスパが良いのが魅力、まとめ買いや定期コースで割引あり
- 成分は育毛サプリというよりも頻尿サプリよりなのは注意
3位：DHC ボリュームトップ
| 配合成分 | HTコンセントパウダー、高麗人参、ナツシロギク、女貞子エキス、カンレンソウエキス、パンテトン酸、亜鉛 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：3,048円、定期購入：2,286円(3回縛り) |
| 内容量 | 1か月分：180粒 |
| 販売会社 | 株式会社DHC |
| 決済方法 | 各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 定期購入は3回購入縛り |
DHCボリュームトップはフューバーフュー配合の育毛サプリです。
フィーバーフュー（ナツシロギク）の成分パルテノライドには、DHTの生成に関わっているNF-κBという因子を抑制する働きがあるという実験結果が出たそうですが、現在のところまだ研究中のようです。
DHC独特の成分が「HTコンセントパウダー」で、腸内環境をよくして栄養成分を頭皮に届ける作用があります。高麗人参がその働きを助け、より高い働きが期待できます。
そのほかクコや女貞子（じょていし）、亜鉛、昆布などの天然パワーで体と髪の健康を守ります。栄養バランスを良くすることで頭皮に好影響を与える商品なので、特に食事が偏っている人にお勧めです。
定期コースなら2,286円と、とても続けやすい価格です。
- ヘアケアに特化したDHCの育毛サプリメント
- フィーバフュー、HTコンセントパウダー、女貞子などの独自成分も豊富
- 単品で3,048円、定期コースでは2,286円で購入可能
市販版-女性用育毛サプリランキング
最後に女性向けの市販の育毛サプリをご紹介します。
1位：DHC ボリュームトップ
| 配合成分 | HTコンセントパウダー、高麗人参、ナツシロギク、女貞子エキス、カンレンソウエキス、パンテトン酸、亜鉛 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：3,048円、定期購入：2,286円(3回縛り) |
| 内容量 | 1か月分：180粒 |
| 販売会社 | 株式会社DHC |
| 決済方法 | 各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 定期購入は3回購入縛り |
DHCボリュームトップはフューバーフュー配合の育毛サプリです。
フィーバーフュー（ナツシロギク）の成分パルテノライドには、DHTの生成に関わっているNF-κBという因子を抑制する働きがあるという実験結果が出たそうですが、現在のところまだ研究中のようです。
DHC独特の成分が「HTコンセントパウダー」で、腸内環境をよくして栄養成分を頭皮に届ける作用があります。高麗人参がその働きを助け、より高い働きが期待できます。
そのほかクコや女貞子（じょていし）、亜鉛、昆布などの天然パワーで体と髪の健康を守ります。栄養バランスを良くすることで頭皮に好影響を与える商品なので、特に食事が偏っている人にお勧めです。
定期コースなら2,286円と、とても続けやすい価格です。
- ヘアケアに特化したDHCの育毛サプリメント
- フィーバフュー、HTコンセントパウダー、女貞子などの独自成分も豊富
- 単品で3,048円、定期コースでは2,286円で購入可能
2位：DHC 大豆イソフラボン 吸収型 30日分
| 配合成分 | イソフラボン、葉酸、ビタミンD3 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：1,180円 |
| 内容量 | 1か月分：60粒 |
| 販売会社 | 株式会社DHC |
| 決済方法 | 各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 特になし |
DHC大豆イソフラボン吸収型は中高年女性におすすめです。
イソフラボンは体内で女性ホルモンとして働くので、女性ホルモンが不足しがちな中高年女性におすすめしたい成分です。
女性ホルモンは育毛にも関わってくる成分なので、食生活が乱れているのであれば意図的に摂取することを推奨します。
- 大豆イソフラボン配合のDHCサプリメント
- イソフラボンが中高年女性の揺らぎにアプローチ
- 単品購入で1,180円というコスパの良さも魅力
3位：ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル
| 配合成分 | ビタミン12種類、ミネラル7種類 |
|---|---|
| 価格 | 単品購入：1,680円 |
| 内容量 | 50日分：100粒 |
| 販売会社 | 大塚製薬株式会社 |
| 決済方法 | 各種通販サイトに準じる。 |
| 備考 | 特になし |
ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルはベースサプリメントです。
マルチビタミン＆ミネラルは、乱れた食生活の方に不足しがちなビタミンとミネラルを補えるサプリメントです。
健康維持という観点でも最適ですし、他のイソフラボンやノコギリヤシサプリとの併用もおすすめです。50日分で1,680円とコスパも良好です。
- 12種類のビタミンと7種類のミネラルを配合したベースサプリメント
- 他の個別サプリと併用すると効果的
- 1,680円で50日分というコスパの良さも魅力的
92人に聞いた育毛サプリの3つの真実
今回は実際に育毛サプリを飲んでいる92名にアンケートを実施しました。
実際は100名にアンケートを行ったのですが、育毛サプリを試したことがある人は想定よりも少なく、期限内に100名集まりませんでした。
なので有効回答数は92票。20～50代の男女の票をバランスよく集計できたと思います。
【データ母数】
有効回答数：92
男性：52名、女性：39名、その他：0名
20代：11名、30代：38名、40代：36名、50代：7名
データ集計日：2019年6月7日
では早速、実際に集計したデータを元に、育毛サプリのリアルを見ていきましょう。
1.育毛サプリの飲んでみて効果はありましたか？
- 効果大(髪が増えた)：11名(12％)
- 効果中(抜け毛が減った)：17名(18％)
- 効果小(髪のコシが強くなった)：27名(29％)
- 現状維持：7名(8％)
- 効果なし：30名(33％)
実際に育毛サプリを飲んで、効果があったかどうかをアンケートしました。
結論からいうと、58％の方が何らかの効果を実感しています。
髪が増えたと回答した方は12％で、効果がなかったと回答した方は33％にとどまりました。自分としては予想よりも良い結果で驚いています。
ただ基本的に育毛サプリは、育毛に必要な栄養素を補うための物なので、発毛効果は期待しないようにしましょう。
2.ネット上の育毛サプリの口コミを信用していますか？
- 信用している：18名(20％)
- 個人差があるから鵜呑みはしない：34名(37％)
- 信用していない：40名(43％)
続けて育毛サプリの口コミを信用できるか？についてもアンケートを行いました。
その結果、信用している人は20％にとどまり、80％の人間が信用していない。もしくは鵜呑みにしないと回答しました。
この結果からわかることは、ネットの口コミの信用性の低さと、ステマに対するユーザーの不信感が強いということですね。
3.あなたが育毛サプリを他者に勧めるとしたら何を勧めますか？
- アガルプ：7名(8％)
- スカルプDサプリ 亜鉛EX：7名(8％)
- イクオスサプリEX：6名(7％)
- イクモア：6名(7％)
- DHCボリュームトップ：4名(4％)
- DHC亜鉛：3名(3％)
- ボストン：3名(2％)
- ランブット：3名(3％)
- チャップアップサプリ：2名(2％)
- フェルサ：2名(2％)
- その他サプリ推奨：31名(34％)
- 育毛サプリを勧めない：18名(20％)
ちなみに育毛サプリを試した方に、他社に育毛サプリを勧めるとしたら何を勧めるか？とアンケートしました。
結果としてはアガルプサプリと、スカルプD亜鉛が8％でトップでした。また育毛サプリを勧めないは20％でした。
こうしてみると、かなり結果がばらけているなと感じています。
育毛サプリは試す価値があるか？
そしてこれらのデータを元に、育毛サプリを試すべきなのか？という問いにお答えしたいと思います。
育毛サプリと試す価値がある人
- 食生活が乱れていて、育毛に必要な栄養が取れてない人
- 毎日の抜け毛や髪の毛のコシの弱さが気になる人
- AGA治療の副作用が怖い人
- 今の髪の毛を現状維持したい人
- 最初は薬に頼らずに育毛対策をしたい人
- AGAクリニックに毎月通う余裕がない人
- 月額5,000円以下で育毛対策をしたい人
ちなみに育毛サプリを試すべき人は上記のような人です。
育毛サプリに発毛効果は期待できませんが、育毛に必要な栄養素の摂取はできるため、育毛効果を実感できたという意見が多いのが魅力です。
地味に副作用無しで、低コストで対策出来るのも魅力ですね。
育毛サプリ以外の育毛方法を試したほうが良い人
- 発毛効果が期待できる育毛対策をしたい人
- 男性で生え際や頭頂部の薄毛が進行している人
- 髪の毛がスカスカで頭皮が完全に見えてしまっている人
逆に発毛効果を期待したい方には育毛サプリは向きません。
すでに地肌が見えてスカスカな人は、育毛剤との併用かAGA治療を検討しましょう。医学的に発毛効果が認められている治療をしたいならAGA治療がおすすめです。
総評：育毛サプリは試す価値はあり
私個人としては育毛サプリは試す価値はあると思います。
58％の人が何らかの効果を実感して、副作用が存在しない育毛方法なので試してみる価値はあると思います。自宅で低コストで実践できるのも魅力。
発毛希望の方には非推奨ですが、育毛初心者の方は検討してみる価値はあると思いますよ。
ちょっと抜け毛が気になる。生活習慣の乱れが気になる方に推奨したいのが、育毛サプリという選択肢です。
育毛サプリで良くある質問集
そして最後に、育毛サプリでよくある質問をピックアップしてみました。
質問1.育毛サプリには副作用の心配はないの？
A.基本的には副作用は存在しません。
育毛サプリは天然成分由来であるため、基本的には副作用はありません。ただし過剰摂取による副作用は存在します。
ですから用法容量を守って服用することは大事です。
質問2.育毛サプリを飲む時間やタイミングはいつがベスト？
Ａ.育毛サプリを飲む時間に関しては、朝・昼・晩の食後に3回飲むがベストです。
食後に飲む理由としては、食後の方が胃腸が活発に活動されているため、栄養素が吸収されやすいからです。
また一度に大量に服用しても栄養素の吸収量には限度があるため、服用は3回(朝、昼、晩)に分けたほうが良いです。
参考記事：育毛サプリを飲む時間とタイミングについて
質問3.海外産の育毛サプリはおすすめ出来るの？
Ａ.特に海外産をおすすめする理由はないです。また場合によってはかなり危険です。
というのも海外産の育毛サプリのなかには、サワディーヘアのように医薬品成分が含まれているものが存在するからです。
それに関していえば把握していれば良いだけの話なのですが、知らずに購入したものを服用して副作用が出ては大変です。
ですから選ぶのであれば、やはり国産の育毛サプリを選んだほうが良いです。
質問4.育毛サプリを飲んで髪は太くなるのは有りうるの？
A.実は髪を太くする効果なら期待できます。
育毛サプリの効能としては、以下のようなものがあります。
- 抜け毛の原因であるAGAを阻害して抜け毛と細毛を防ぐ
- 髪の毛の生成に必要なタンパク質や亜鉛などの栄養素を補充する
- 血行促進と頭皮環境の正常化に必要な栄養素を取り入れる
- イソフラボンとカプサイシンの摂取で間接的に成長因子を促す
などの効果が期待できます。ただしミノキシジルのように発毛を直接促す成分は入っていません。
そのため直接的に髪が生える・増毛するという効果は期待しないのが得策です。
質問5.発毛サプリって存在するの？
A.発毛サプリは存在しません。
発毛効果をもったサプリメントは存在しません。サプリメントは基本的に健康食品であるため、明確な発毛効果を謳うことはできないからです。
そのため発毛目的でサプリメントを服用することは推奨しません。
発毛効果を期待したいのであれば、素直にAGAクリニックに通いましょう。詳細は以下の参考記事をご覧になってください。
参考記事：【2019年】AGA治療の病院＆薄毛クリニックおすすめ比較ランキング
後悔しない育毛サプリの選び方まとめ
以上が後悔しない育毛サプリの選び方でした。
育毛サプリは基本的に発毛効果はありませんが、育毛に必要な栄養素を手軽に補えるのが最大の魅力です。上手に活用してみてください。
ちなみに悩んだ人は、「2019年版育毛サプリ総合ランキング」をご覧ください。特に1位のアガルプと、2位のイクオスサプリEXはおすすめです。
ともあれ参考になったのであれば幸いです。
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